Stress

Vedvarende og langvarig stress opstår, når de situationer og begivenheder, som sætter vores krop i alarmberedskab ikke forsvinder og forhindrer kroppen i at slappe af.
Når en eller flere stressfaktorer altid er til stede, kan hjernen derfor konstant føle sig udsat for fare, hvorpå kamp-eller-flugt-reaktionen forbliver højaktiveret. Så når vi gennem længere tid har oplevet et alt for højt niveau af psykisk og fysisk ubehag - kan vi opleve et kollaps, det vi populært set kalder at “gå ned med stress”.
“Kuren” mod stress er i første omgang at fjerne sig fra “ulykken” (det som stresser) samt masser af ro, hernæst kan man arbejde med de underliggende årsager, som har forårsaget den langvarige stress.